Percorsi di allenamento

Ginnastica Coordinativa  e un corso che permette di migliorare coordinazione e tonicità muscolare, rendendo l’allenamento divertente e altamente efficace per aumentare l’energia. Adatto a tutti i livelli, offre intensità personalizzabile per un’esperienza su misura.

Ginnastica Metabolica è un percorso studiato per migliorare le capacità motorie attraverso esercizi che riproducono i movimenti naturali del corpo. Grazie a un approccio dinamico e personalizzabile, questo programma aiuta il benessere fisico e ottimizzando la performance quotidiana.

Ginnastica Posturale è un percorso mirato al miglioramento dell’equilibrio posturale e alla prevenzione dei dolori muscoloscheletrici. Attraverso esercizi specifici e controllati, il corso aiuta a correggere atteggiamenti scorretti, rafforzare i muscoli stabilizzatori e aumentare la consapevolezza corporea, favorendo un allineamento armonioso e una maggiore qualità del movimento quotidiano.

Ginnastica Propriocettiva è un corso innovativo di Medical Fitness Tech progettato per favorire il riequilibrio muscolare attraverso metodologie avanzate che privilegiano movimenti controllati e intensità moderata. L’approccio, basato su principi scientifici, permette di migliorare forza, flessibilità e postura senza l’utilizzo di carichi pesanti, rendendolo ideale per chi cerca un allenamento efficace, sicuro e adatto a ogni livello di preparazione fisica.

Ginnastica Respiratoria è un programma dedicato al miglioramento della capacità respiratoria e del benessere generale attraverso tecniche mirate e movimenti dolci. Questo corso favorisce una corretta ventilazione, aiuta a ridurre tensioni muscolari e promuove il rilassamento, migliorando la qualità della vita e supportando la salute fisica e mentale.

Rieducazione Funzionale è un percorso dedicato al recupero e al miglioramento delle capacità motorie compromesse, attraverso esercizi personalizzati e tecniche specifiche. Si mira a ristabilire la mobilità, la forza e la coordinazione, favorendo il ritorno a una piena funzionalità fisica e prevenendo recidive, con un approccio sicuro e scientificamente validato.