Percorsi di allenamento
Dai programmi funzionali e aerobici al potenziamento muscolare e alla rieducazione posturale, per garantire un allenamento completo, efficace e personalizzato, pensato per il tuo benessere.
Allenamento Funzionale
Allenamento Funzionale è un percorso studiato per migliorare le capacità motorie attraverso esercizi che riproducono i movimenti naturali del corpo. Grazie a un approccio dinamico e personalizzabile, questo programma aiuta a potenziare forza, equilibrio e coordinazione, promuovendo il benessere fisico e ottimizzando la performance quotidiana, senza la necessità di attrezzature complesse.
Balance
Balance è un corso innovativo di Medical Fitness Tech progettato per favorire il riequilibrio muscolare attraverso metodologie avanzate che privilegiano movimenti controllati e intensità moderata. L’approccio, basato su principi scientifici, permette di migliorare forza, flessibilità e postura senza l’utilizzo di carichi pesanti, rendendolo ideale per chi cerca un allenamento efficace, sicuro e adatto a ogni livello di preparazione fisica.
Fusion
Fusion combina in modo armonioso esercizi funzionali e aerobici per un allenamento completo e versatile. Grazie all’utilizzo di piccoli attrezzi, il corso consente di migliorare forza, resistenza cardiovascolare e mobilità, offrendo un’esperienza dinamica e stimolante. Ideale per chi desidera unire efficacia e varietà, mantenendo il focus su un movimento corretto e fluido.
Ginnastica Posturale
Ginnastica Posturale è un percorso mirato al miglioramento dell’equilibrio posturale e alla prevenzione dei dolori muscoloscheletrici. Attraverso esercizi specifici e controllati, il corso aiuta a correggere atteggiamenti scorretti, rafforzare i muscoli stabilizzatori e aumentare la consapevolezza corporea, favorendo un allineamento armonioso e una maggiore qualità del movimento quotidiano.
Ginnastica Respiratoria
Ginnastica Respiratoria è un programma dedicato al miglioramento della capacità respiratoria e del benessere generale attraverso tecniche mirate e movimenti dolci. Questo corso favorisce una corretta ventilazione, aiuta a ridurre tensioni muscolari e promuove il rilassamento, migliorando la qualità della vita e supportando la salute fisica e mentale.
Potenziamento
Potenziamento è un corso focalizzato sul rafforzamento muscolare attraverso esercizi mirati e progressivi, studiati per aumentare forza, resistenza e tonicità. Grazie a un approccio equilibrato e personalizzabile, questo programma consente di lavorare in modo efficace su tutti i gruppi muscolari, migliorando la performance fisica e sostenendo il benessere generale.
Rieducazione funzionale
Rieducazione Funzionale è un percorso dedicato al recupero e al miglioramento delle capacità motorie compromesse, attraverso esercizi personalizzati e tecniche specifiche. Il corso mira a ristabilire la mobilità, la forza e la coordinazione, favorendo il ritorno a una piena funzionalità fisica e prevenendo recidive, con un approccio sicuro e scientificamente validato.
Step
Step è un allenamento dinamico e coinvolgente che utilizza una piattaforma regolabile per eseguire esercizi aerobici e coreografati. Il corso permette di migliorare resistenza cardiovascolare, coordinazione e tonicità muscolare, rendendo l’allenamento divertente e altamente efficace per bruciare calorie e aumentare l’energia. Adatto a tutti i livelli, offre intensità personalizzabile per un’esperienza su misura.